Dieser Test bewertet die Kraftausdauer der Bauch und Rückenmuskulatur.

Ausgangsstellung:
Liegend, Knie 90° gebeugt, die Fersen auf den Boden, Arme auf der Seite liegend. Die Finger berühren einen auf der Matte aufgeklebten Tapestreifen. Ein zweiter Tapestreifen ist 8cm distal (fusswärts) davon aufgebracht(Proband älter als 45 Jahre), bzw. 12cm , wenn der Proband jünger/gleich 45 Jahre ist.
Ausführung:
Der Proband hebt die Schulterblätter von der Unterlage ab, der Oberkörper richtet sich so lange auf, bis die Fingerspitzen das vordere Klebeband berühren. Geschwindigkeit:20 Wiederholungen/Minute. Messgrösse:Erreichte Anzahl an Wiederholungen, bis  zu einem Maximum von 75.